Co dělat, když mě bolí zub a nemám možnost okamžitě navštívit zubaře?

Bolest zubu není jen nepříjemná - je děsivá. Když se objeví v noci, při chůzi do práce nebo v víkend, kdy je každý zubař zavřený, cítíš se jako v pasti. A když bolí přední zub, je to ještě horší. Každý úsměv, každý hovor, každý polk - všechno to může být bolestivé. Ale nemusíš sedět a čekat, až se otevře ordinace. Existují způsoby, jak si pomoci hned teď, i když nemáš zubaře k dispozici.

Nejdřív zjisti, proč to bolí

Bolest předních zubů se neobjeví z ničeho nic. Je to signál. Může to být zánět dásní, trhliny ve sklovine, zkažený zub, zánět v kořeni nebo dokonce náraz, který jsi si nevšiml. Pokud bolí jen jeden zub, často je příčinou infekce. Pokud bolí více zubů najednou, může to být způsobeno zánětem dásní nebo zubním kamenem.

Pokud se bolest projevuje při polkání, teplém jídle nebo když se dotýkáš zubu jazykem, pravděpodobně je zub poškozený nebo má zánět v kořeni. Pokud se bolest šíří do čela, ucha nebo krku, může jít o šíření infekce - a to je signál, že bys měl zítra hledat zubaře, i když je to v sobotu.

Co můžeš udělat hned teď

Nejprve zastav šíření bolesti. Nečekáš na zubaře, ale můžeš si pomoci:

1. Proplachuj ústa teplou solnou vodou - jedna lžíce soli do sklenice teplé vody. Proplachuj 30 sekund, třikrát denně. Solná voda snižuje zánět, vyplavuje bakterie a uklidňuje dásně. Není to lék, ale pomůže ti přežít noc.
2. Použij chladný obklad - když je oblast kolem zubu oteklá, přilož chladný obklad (ne led přímo na kůži!) na tvář. Drž ho 15 minut, pak 15 minut pauza. Chlad způsobuje zúžení cév a zpomaluje zánět.
3. Nejedz teplé, sladké nebo kyselé věci - teplé jídlo a nápoje zvyšují krevní oběh v zubu a bolest se zhorší. Sladké a kyselé potraviny (jako limonáda nebo citrusy) dráždí poškozenou sklovinku. Jez jen mírně teplé nebo studené jídlo.
4. Použij přírodní úlevu: černý pepř - několik zrn černého pepře změkči jazykem, nebo je rozkousni a přilož k bolestivému zubu. Obsahuje eugenol, který má mírné analgetické účinky. Není to nahrazení léku, ale může ti pomoci na pár hodin.
5. Nežvýkej na straně bolesti - i když je to nepříjemné, vyhýbej se žvýkání na straně, kde bolí. Zatížení zubu zhorší zánět a může způsobit další poškození.

Co nepoužívat - a proč

Mnoho lidí dělá chyby, které zhorší situaci. Nejčastější:

• Nepoužívej aspirin nebo jiné léky přímo na zub nebo dásně - aspirin je kyselý a spálí tkáně. Když ho položíš na dásen, můžeš si způsobit popáleninu. Vždy lék užívej ústy, nikoli lokálně.
• Nepoužívej alkohol jako ústní prostředek - alkohol suší dásně a zhoršuje zánět. Můžeš si ho vzít k pití, ale ne jako proplach.
• Nepoužívej domácí „odborné“ metody - například vložení hřebíku do zubu, použití česneku nebo vodky. To nejenže nefunguje, ale může vést k infekci nebo trvalému poškození.

Když máš doma léky

Je-li u tebe lék z domácí lékárničky, můžeš ho použít - ale správně.

Paracetamol je nejbezpečnější volba pro bolest zubu. Dávka pro dospělého je 500-1000 mg každých 4-6 hodin, maximálně 4000 mg za den. Nezvyšuj dávku, i když bolest trvá.

Ibuprofen je také dobrý, protože nejen bolest tlumí, ale i zánět. Dávka je 200-400 mg každých 6-8 hodin. Pokud máš problémy s žaludkem, vyhýbej se ibuprofenu.

Nikdy nespojuj léky bez konzultace. A pokud užíváš jiné léky (například na krevní tlak nebo diabet), zkontroluj, zda s těmito léky nejsou interakce.

Co dělat, když bolest přetrvává nebo se zhoršuje

Bolest zubu není jen „něco, co přejde“. Pokud:

• Bolest trvá déle než 48 hodin,
• Obličej se oteklý,
• Máš horečku nebo zimnici,
• Je ti těžko dýchat nebo polykat,

…potřebuješ lékaře hned. To není jen bolest zubu - to je infekce, která se může šířit do krku, mozku nebo krevního oběhu. V České republice máš možnost volat 158 (nouzová lékařská služba) nebo navštívit nejbližší zdravotnickou stanici s ošetřovatelskou službou. Některé nemocnice mají i zubní oddělení pro nouzové případy.

Jak se připravit na návštěvu zubaře

Když konečně najdeš zubaře, připrav se. To, co mu řekneš, mu pomůže rychleji zjistit příčinu.

• Zapiš si, kdy bolest začala - včera v noci? Před třemi dny?
• Co to zhoršuje - teplé, studené, žvýkání?
• Je nějaká otok, krev, špatný pach z úst?
• Máš nějakou historii s tímto zubem? Byl někdy plombovaný, léčený?

Nezapomeň si vzít i seznam léků, které užíváš. Zubař musí vědět, jestli jsi užíval aspirin nebo ibuprofen, protože to ovlivňuje jeho rozhodnutí o léčbě.

Co dělat po návštěvě

Po návštěvě zubaře nezakládej, že problém je vyřešen. Pokud ti byl vložený plomba nebo léčba kořene, vyhýbej se tvrdému jídlu 24 hodin. Pokud ti zubař dal léky, užívej je podle návodu. Nezastavuj je jen proto, že bolest zmizela - infekce může být stále tam.

Na závěr: bolest zubu není jen „příčina pro příští týden“. Je to varování. Každý zub, který bolí, je značka, že něco je špatně. A i když se teď s tím umíš vyrovnat, nezapomeň: nejlepší lék je prevence. Čistění zubů dvakrát denně, nitě a návštěva zubaře každých šest měsíců - to je to, co tě udrží bez bolesti v budoucnu.