Jak se starat o keramická rovnátka: průvodce péčí, který prodlouží jejich život

Keramická rovnátka jsou skvělá volba pro ty, kteří chtějí efektivní ortodontickou léčbu, ale nechtějí vypadat jako s kovovým úsměvem. Jsou méně viditelná než klasické kovové držáky, ale jejich krátkodobá estetika může být zklamáním, pokud nevíte, jak na ně správně dbát. Pokud máte keramická rovnátka, vaše denní rutina se musí změnit - ne proto, že jsou náchylnější k poškození, ale protože se snadno barví a mohou být citlivá na nesprávné čištění.

Proč keramická rovnátka potřebují jinou péči než kovová?

Keramická rovnátka jsou vyrobená z křemíku nebo oxidu hliníku - materiálů, které vypadají jako zuby, ale nejsou tak tvrdé jako kov. Zatímco kovové držáky odolávají tření a nárazům, keramické se mohou poškrábat, prasknout nebo zbarvit, pokud je neuchováváte správně. Navíc, elastičky (gumky), které drží drátek na místě, jsou často z barveného latexu. Ty se barví rychleji než kovové držáky - a to i když se zdá, že jste se jen trochu napili kávy nebo jste snědli červený víno.

Nejčastější chyba? Lidé si myslí, že „není to kov, tak to nevadí“. Ale právě proto je potřeba věnovat keramickým rovnátkům větší pozornost. Pokud je nečistíte pravidelně, zůstanou na nich skvrny, které zůstanou i po odstranění rovnátek. A tyto skvrny nejsou jen estetický problém - mohou být prvním znakem kariésu nebo zánětu dásní.

Co potřebujete k denní péči?

Nemusíte kupovat speciální „ortodontické“ věci - ale některé nástroje vám značně usnadní život.

• Speciální zubní kartáček s úzkou hlavičkou - ideální pro čištění kolem držátků. Vybírejte ten s měkkými vlákny, aby jste nezničili keramiku.
• Mezizubní kartáček - malý kartáček, který se vejde mezi držátky a drátek. Používejte ho alespoň jednou denně, ideálně večer.
• Mezizubní nit nebo ortodontická nit - některé jsou vybaveny tuhým vodítkem, které vám pomůže probrousit nit pod drátkem. Není to snadné na začátku, ale po týdnu to bude přirozené.
• Bezalkoholový opalovací gel nebo ústní voda - alkohol suší ústa a může způsobit, že se gumky rychleji rozpadají. Hledejte produkty s fluoridem, které chrání zuby před kariésou.

Nikdy nepoužívejte bělící zubní pasty. Obsahují abrazivní částice, které poškrábou keramiku a způsobí, že se budou lišit od přirozených zubů. Používejte jen obyčejnou pastu s fluoridem - a neváhejte se zeptat svého ortodonty, kterou doporučuje.

Co jíst a co vynechat?

Keramická rovnátka nejsou křehká jako sklo, ale mohou se poškodit. Základní pravidlo: nežíte tvrdé, lepkavé a barevné potraviny.

• NE - čokoláda s oříšky, karamel, žvýkačky, mrkev v syrovém stavu, jablka (kousněte je do malých kousků), ořechy, led, tužky, nehty, káva, černý čaj, červené víno, červená řepa, červená paprika, červené sladké papriky.
• ANO - vařené zeleniny, měkké ovoce (banány, jahody, hrušky), ryby, vejce, jogurt, sýr, pečené brambory, rýže, měkké těstoviny, polévky.

Pokud se vám podaří vyhnout se kávě a červenému vínu, budete mít výrazně méně skvrn. Ale pokud si je přece jen dovolíte, okamžitě si umyjte zuby nebo alespoň si opoloskete ústa vodou. Nečekejte, až se vám zuby „osuší“ - barviva se do keramiky vstřebávají během několika minut.

Jak čistit rovnátka správně - krok za krokem

Čištění s rovnátky není jen o tom, že si myjete zuby. Je to o tom, aby jste dosáhli na každý koutek kolem držátků.

1. Čistěte po každém jídle - nejen ráno a večer. Pokud nejste doma, noste si malý kartáček a pastu v batohu.
2. Používejte zubní kartáček pod úhlem 45 stupňů - směřujte ho k dásni, ne jen na zuby. Čistěte každý držátek z všech stran - shora, zdola, z boku.
3. Pročistěte mezizubní prostory - vezměte mezizubní kartáček a opatrně ho vložte mezi držátko a zub. Proveďte několik pohybů dopředu a dozadu. Nepoužívejte silu - jen jemné dotyky.
4. Použijte ortodontickou nit - vložte nit pod drátek a opatrně ji vede mezi zuby. Nepřetahujte ji, jinak může poškodit držátko nebo drátek.
5. Opalovací gel nebo ústní voda - použijte ji po čištění, ale nepláchněte jí příliš dlouho. Stačí 30 sekund.

Čištění trvá o 5-10 minut déle než bez rovnátek. Ale je to investice do toho, že po odstranění rovnátek nebudete mít bílé skvrny na zubech - což je nejčastější nevýhoda, kterou lidé při rovnátkách potkávají.

Co dělat, když se rovnátka poškodí?

Nejčastější problémy: prasklé keramické držátko, uvolněný držák, prasklá gumka.

• Prasklé držátko - pokud se jedná o jedno držátko, neztrácejte ho. Uložte ho do plastového pytlíku a zavolejte ortodontovi. Nezkoušejte ho přilepit doma - to může poškodit drátek nebo zub.
• Uvolněný držák - pokud se držák otáčí nebo se pohybuje, nechte ho tak, jak je. Nezkoušejte ho přitlačit zpět. Pokud vám to dělá nepříjemnost, překryjte ho ortodontickým voskem, který vám ortodont dal.
• Prasklá gumka - pokud je to jen jedna, můžete ji nechat tak, jak je, až do příští návštěvy. Pokud je to více, můžete si koupit náhradní gumky v lékárně - ale jen pokud vám ortodont řekl, jaké barvy a síly použít.

Nikdy nezkoušejte odstranit rovnátka sami. Ani když vám to dělá bolest. To může poškodit zubní kořen nebo způsobit dlouhodobé problémy s úkloňováním zubů.

Když se rovnátka odstraní - co dál?

Po odstranění rovnátek není konec péče. Naopak - začíná nová fáze.

• Držák - budete potřebovat retenci (držák) - buď pevný za zuby, nebo vyjímatelný. Držák je stejně důležitý jako samotná léčba. Pokud ho nebudete nosit, zuby se vrátí zpět do původní pozice - a to i po letech.
• Bělící léčba - pokud jste měli skvrny, můžete se rozhodnout pro profesionální bělící léčbu. Ale nejdřív se ujistěte, že nemáte kariés nebo zánět dásní. Bělení na nemocných zubech může zhoršit situaci.
• Pravidelné kontroly - navštěvujte zubního lékaře každých 6 měsíců. Nejen kvůli kariésu - ale i kvůli tomu, aby zkontrolovali, že držák funguje a zuby zůstávají na místě.

Na konci léčby se mnoho lidí cítí, že „to je konec“. Ale vlastně je to začátek trvalé péče. Vaše zuby se vrací zpět - a to bez držáku, v příštích 5 letech.

Nejčastější chyby, které lidé dělají

Některé chyby se opakují - a většinou se to dá vyhnout.

• Čištění jen jednou denně - to nestačí. Dvěkrát denně je minimum, ale třikrát je ideální.
• Používání bělící pasty - poškodí keramiku a vytvoří kontrast s vašimi zuby.
• Ignorování skvrn - pokud vidíte tmavou skvrnu, nečekáte, až zmizí. Zavolejte ortodontovi - může jít o kariés nebo o zánět.
• Nosíte držák jen „když se to vyplatí“ - pokud nechcete, aby se zuby vrátily, nosíte držák každou noc - i po letech.
• Neříkáte ortodontovi, že vás něco trápí - pokud vás bolí, nebo se vám něco zdá jinak, nečekáte na příští návštěvu. Zavolejte hned.

Ortodontie není jen o tom, jak vypadáte během léčby. Je to o tom, jak budete vypadat za 10 let. A pokud se budete starat o rovnátka správně, budete mít zuby, které nejen vypadají lépe - ale i fungují lépe.