Praskliny na zubech: Jak je zastavit a co je způsobuje

Praskliny na zubech nejsou jen estetický problém. Pokud je ignorujete, mohou se přeměnit v bolestivé zubní problémy, které vyžadují kořenové léčení nebo dokonce výběr zubu. A nejhorší? Mnoho lidí si je vůbec nevšimne, dokud nezačnou cítit bolest při žvýkání nebo citlivost na teplé nebo studené potraviny.

Co vlastně praskliny na zubech jsou?

Praskliny na zubech jsou malé trhliny v tvrdé vrstvě zubu - sklovitě. Nejsou stejné jako zubní kávová díra. Kávová díra je rozpad, který začíná zvenčí a postupuje dovnitř. Praskliny jsou spíš jako jemné štěrbiny, které se mohou vytvořit kvůli tlaku, náhlým změnám teploty nebo stisku zubů. Mohou být jen pár mikrometrů široké - tak malé, že je nevidíte ani v zrcadle. Ale dokážou způsobit velkou bolest.

Nejčastější typy jsou:

• Trhliny ve špičce zubu - často se objevují u zubů s velkými plomby nebo po kořenovém léčení.
• Vertikální praskliny - jdou od korunky směrem ke kořeni. Ty jsou nejnebezpečnější, protože mohou zasáhnout nerv.
• Praskliny v podobě kříže - běžné u molárů, které často trpí stiskem.

Podle studie z Journal of Dentistry z roku 2023 se praskliny vyskytují u více než 30 % dospělých ve věku 40 a více let. A čím starší člověk je, tím vyšší je riziko - nejen kvůli opotřebení, ale i kvůli změnám v kvalitě zubní skloviny.

Proč se praskliny vůbec objevují?

Není jedna příčina, ale spousta malých zvyků, které se sčítají:

• Stiskání a chrápání zubů - to je nejčastější důvod. Když spíte a tlačíte zuby proti sobě, vzniká tlak, který může překročit odolnost skloviny. Některé osoby stiskují zuby i během dne, když jsou nervózní nebo soustředěné - a ani si toho nevšimnou.
• Žvýkání tvrdých věcí - led, ořechy, kosti, tuhá bonbóny, dokonce i tužky nebo nehty. Každý náraz na zub je malý šok, který se kumuluje.
• Náhlé změny teploty - když vypijete horkou kávu a hned potom sníte zmrzlinu, sklovina se rychle rozšiřuje a zmenšuje. To může vytvořit mikrotrhliny, které se postupně prohlubují.
• Staré plomby - pokud máte velkou amalgamovou plombu, může se pod ní vytvořit prasklina. Plomba sama o sobě nemá pružnost jako přirozená sklovina, takže kolem ní zub „praská“.
• Chybějící zuby - když chybí jeden zub, ostatní přebírají jeho úlohu a podléhají zvýšenému tlaku.

Největší chyba? Lidé si myslí, že „jen taková malá škrábnutí“ nevadí. Ale sklovina nemá schopnost se sama zahojit. Každá prasklina je cesta pro bakterie - a jednou, co se dostanou dovnitř, začnou ničit zub zevnitř.

Jak poznat, že máte praskliny?

Ne všechny praskliny bolestí. Některé jsou „tiché“ - a to je nebezpečné.

Známky, které byste měli sledovat:

• Bolest při žvýkání - zvláště když uvolníte tlačení. Někdy se bolest objeví jen při určitém druhu jídla.
• Citlivost na teplé, studené nebo sladké potraviny - nejen na povrchu, ale hluboko uvnitř.
• Občasná bolest, která přijde a odejde - bez viditelné příčiny.
• Červená nebo zánětlivá dásň kolem jednoho zubu - bez kávové díry.
• Zub, který se „cítí“ jinak - třeba že se při dotyku zubním kartáčkem zdá méně pevný.

Nejčastější chyba: lidé si myslí, že citlivost znamená jen zubní pasta pro citlivé zuby. A tak si kupují několik balíčků, ale prasklina zůstává. A postupně se zhoršuje.

Co můžete udělat, abyste praskliny zastavili?

Zastavit praskliny znamená zastavit jejich příčiny. Nejen je „zakrýt“.

1. Používejte noční ochrannou štětici

Je to nejúčinnější opatření, pokud stiskujete nebo chrápáte zuby. Není to luxus - je to léčba. Noční štětice rozdělí tlak, chrání sklovinu a zabrání dalšímu poškozování. Výrobky jako DentalGuard Pro nebo ClearBrace Night jsou vyrobeny z pružného materiálu, který se přizpůsobí vašemu ústnímu oblouku. Nezapomeňte: musí být vyrobená na míru - obyčejná „koupit v lékárně“ štětice nestačí. Váš zubní lékař vám ji vyrobí během jedné návštěvy.

2. Přestanete žvýkat tvrdé věci

Nežijete v roce 1980. Nejsou potřeba zuby na otevírání láhví, žvýkání kostí nebo kousání tužek. Každý náraz je malá škoda. Pokud máte rádi ořechy, rozdrtěte je v ruce nebo je rozmelte do jogurtu. Pokud máte rádi led, dejte ho do vody - ne do úst. Změna tohoto jednoho zvyku může zastavit praskliny hned v prvních měsících.

3. Změňte svůj pitný režim

Nejste v kavárně. Když pijete horkou kávu, počkejte 10 minut, než sníte studený jogurt. Nebo naopak. Nechávejte zuby na klidu. Pokud si musíte vypít kávu a sníst zmrzlinu, udělejte to v rozumné vzdálenosti - ne v jedné chvíli. Malé pauzy mezi teplými a studenými potravinami pomáhají sklovině se vyrovnat.

4. Zkontrolujte staré plomby

Plomby z roku 2010 nejsou jako ty z roku 2025. Pokud máte velké amalgamové plomby - obzvláště na molárech - nechte je zkontrolovat každé dva roky. Můžou se pod nimi vytvořit trhliny, které nevidíte. Moderní kompozitní plomby jsou pružnější a lépe se přizpůsobují přirozenému tvaru zubu.

5. Používejte zubní pastu s fluoridem a hydroxyapatitem

Ne všechny pasty jsou stejné. Pasty s fluoridem pomáhají zpevňovat sklovinu. Ale novější pasty s hydroxyapatitem - přirozenou složkou zubní skloviny - dokážou opravovat mikrotrhliny. Značky jako Biorepair nebo Theodent obsahují tento minerál. Používejte je dvakrát denně - a nepláchněte si ústa hned po čištění. Nechte ho působit.

Co zubní lékař může udělat?

Když přijdete s podezřením na prasklinu, lékař vás nejprve otestuje:

• Test s kousáním - použije malý plastový prstík, abyste ho stiskli. Pokud zub bolel jen při určitém tlaku, je to známka praskliny.
• Diagnostika světlem - některé zubní kliniky používají speciální LED světlo, které zvýrazňuje trhliny.
• RTG nebo 3D snímek - pokud je prasklina hluboká, potřebují vidět, zda zasahuje do nervu.

Pokud je prasklina povrchová - lékař může zub „zakrýt“ kompozitním materiálem - jako malý „plátek“ na vrcholku zubu. Pokud je hlubší, může být potřeba korunka. To je krytka, která celý zub obalí a chrání ho před dalším poškozováním. Pokud je nerv poškozený - potřebujete kořenové léčení.

Největší chyba: čekat, až bude bolet. Pokud máte prasklinu, ale nebolest, je nejlepší čas na léčbu. Čím dříve, tím jednodušší a levnější je řešení.

Co dělat, když už prasklina bolestí?

Než se dostanete k lékaři:

• Používejte studený obklad na tvář - ne na zub. Chlad zmenší zánět.
• Nežvýkejte na straně, kde bolel.
• Používejte zubní pastu pro citlivé zuby - ne jen na chvíli, ale každý den.
• Neberete aspirin nebo ibuprofen na zub - dávejte ho na jazyk, ne do úst. Když ho položíte na zub, může poškodit dásně.

A nezatížte zub. Pokud vás to bolí při žvýkání, nezatěžujte ho. Nejde o to „překonat bolest“. Jde o to, aby se prasklina nezhoršila.

Když se praskliny nezastaví - co se stane?

Ignorování praskliny je jako ignorovat malou škrábnutinu na autě - dřív nebo později se rozšíří. Pokud prasklina pronikne do nervu, může dojít k:

• Infekci - zub se zčervená, oteklá dásň, hnis.
• Kořenovému léčení - což je bolestivější a drahší než korunka.
• Výběru zubu - pokud je poškození příliš velké, zub nelze zachránit.

Podle dat z České zubní asociace z roku 2024 je 22 % všech ztracených zubů u dospělých spojeno s nezachycenými prasklinami. To je více než kávové díry.

Nejčastější otázky

Co dělat dál?

Praskliny na zubech nejsou „náhoda“. Jsou výsledkem vašich zvyků. A zastavit je znamená změnit tyto zvyky - ne čekat, až se zub rozbije.

První krok: vyzkoušejte si, zda stiskujete zuby. Když se budete cítit napjatí, položte jazyk mezi zuby. Pokud se zuby dotýkají - stiskujete je. To je signál, že potřebujete noční štětici.

Druhý krok: přečtěte si složku na zubní pastě. Pokud neobsahuje hydroxyapatit nebo fluorid - změňte ji.

Třetí krok: jděte k zubnímu lékaři. Ne pro „kontrolu“. Pro vyšetření. Ať už nemáte bolest, nebo máte - je čas se o to postarat.

Zuby nejsou věc, kterou lze „odložit na později“. Každá prasklina je krok blíž k většímu problému. A větší problém znamená větší bolest - a větší náklady.