Riziko kariésu u dětí: Test pro rodiče
Tento test vám pomůže odhadnout riziko kariésu u vašeho dítěte na základě vašich ústních hygienických návyků a stravy. Čím nižší je vaše skóre, tím nižší je riziko kariésu.
Stále více rodičů si myslí, že mléčné zuby nejsou důležité, protože se jednou vymění. To je velká chyba. Zubní plak u dětí není jen nepříjemný nálepek na zubech - je to přímá cesta k bolesti, infekcím a dokonce ztrátě zubů ještě před nástupem do školy. V Česku trpí kariésí až 60 % dětí ve věku 6 let, a to i přes dostupnost fluoridované soli a zubních past. Proč se to děje? A co můžete udělat, aby to vašemu dítěti nebylo třeba zažít?
Zubní plak není jen špína - je to živá kolonie
Zubní plak není to, co si představujete jako špínu nebo zbytky jídla. Je to tenká, lepkavá vrstva bakterií, která se na zubech tvoří každý den. Tyto bakterie žijí na povrchu zubů, jídlí cukry z vašeho dítěte - a vyrábějí kyselinu. Tato kyselina rozežírá sklovinu zubu. Když se plak neodstraní během 24 hodin, začne tvrdnout a přeměňuje se na zubní kámen, který už nemůžete odstranit běžným čištěním.
U dětí je plak obzvláště agresivní, protože jejich sklovině je měkčí a méně odolná než u dospělých. Když dítě často pije sladké nápoje - třeba ovocné šťávy, mléčné nápoje nebo dokonce vodní čaj s cukrem - bakterie mají neustálý přísun potravy. A když se dítě nečistí zuby večer, plak má celou noc na to, aby dělal škodu.
Kdy a jak začít čistit zuby?
Nečekáte, až první zub vykoukne? Už v ten okamžik začněte čistit. Stačí jen čistý hadřík nebo měkká zubní kartáček, kterým jemně očistíte povrch zubu a dásně. Nezapomeňte: i když je zub jen jeden, už je zde místo, kde se může plak hromadit.
Od 2 let používejte malý měkký kartáček s malou dávkou zubní pasty s fluoridem - velikosti zrna rýže. Od 6 let můžete přejít na pastu s větší dávkou fluoridu - velikosti hrášku. Důležité: nechávejte dítě, aby si pastu samostatně nanášelo. Děti do 8 let nejsou schopny správně čistit zuby. Většina z nich si jen povrchově pročistí přední zuby a zanedbá zadní, kde se plak tvoří nejvíc.
Čištění by mělo trvat 2 minuty - dvakrát denně, ráno a večer. Večerní čištění je důležitější. Pokud dítě spí, plak nemá příležitost se odstranit až do rána. A když dítě večer pije mléko nebo čaj s cukrem, je to jako vypnutí světla a zapnutí výrobní linky pro bakterie.
Co dělá zubní plak ještě hůře?
Nejen cukr. Mnoho rodičů si neuvědomuje, že i „zdravé“ potraviny mohou způsobit plak. Sušenky, ovoce, jogurty s příchutí, čokoládové mléko, dokonce ovesné vločky - všechny obsahují cukry, které bakterie rády jedí. A když je dítě celý den přetáhlo s lahví nebo pohárem, kde má nápoj, plak se tvoří nepřetržitě.
Nejhorší je, když dítě spí s lahví mléka nebo ovocné šťávy. To se nazývá „bottle caries“ - kariés z lahve. Zuby na přední straně se rychle rozpadají, a to i u dětí, které nejedí sladkosti. Důvod? Když dítě spí, sliny nečistí ústní dutinu. Bakterie mají plný přístup k cukru a neustále vyrábějí kyselinu. Výsledek? Zuby se rozpadnou, dítě bolelo, nemůže jíst, a musí jít na zubaře, kde mu budou muset zub vytáhnout.
Co dělat, když se plak už objevil?
Není to konec světa. Pokud jste zpozorovali bílou nebo žlutou vrstvu na zubech, ještě není pozdě. První krok: zlepšete hygienu. Přidejte čištění po každém sladkém jídle nebo nápoji. Neříkejte „to je jen jedna šťáva“ - každý cukr má vliv.
Druhý krok: navštivte zubaře. Nečekejte, až dítě začne bolet. Zubař může zjistit, zda je plak ještě v počáteční fázi - a když ano, může ho odstranit a aplikovat fluoridový lak, který zpevní sklovinu. V některých případech stačí jen změna stravy a pravidelné čištění, aby se kariés zastavila.
Třetí krok: sledujte, co dítě pije. Přechod na vodu je nejúčinnější prevence. Pokud dítě potřebuje něco sladkého, dejte mu ovoce - ne šťávu. Celé jablko má vlákninu, která pomáhá čistit zuby. Šťáva je jen cukr ve vodě - a to je přesně to, co bakterie chtějí.
Kdy je potřeba zubař?
První návštěva zubaře by měla být do 12 měsíců věku - nebo do 6 měsíců od prvního zubu. Mnoho rodičů čeká až na bolest. To je příliš pozdě. Zubař nejen kontroluje zuby, ale také ukazuje, jak správně čistit, jaké pasty jsou vhodné, a co vyvarovat.
Pokud dítě má:
- bílé skvrny na zubech (první známka demineralizace)
- žluté nebo hnědé skvrny
- zčervenalé, otoklé dásně
- bolest při jídle nebo pítí
- ztrátu zubu dříve, než by měl padnout
- je čas na zubaře. Nečekejte na závažnější příznaky. Časná intervence znamená menší zákroky, nižší náklady a méně stresu pro dítě.
Co děti nejčastěji dělají špatně?
Největší chyby, které rodiče opakují:
- Nečistí zuby večer - nebo čistí jen rychle, aby se dítě rychle usnulo.
- Dávají dítěti sladké nápoje večer nebo při spaní.
- Používají pastu bez fluoridu, protože „je to příliš chemické“ - ale fluorid je jediná látka, která zabraňuje kariési.
- Děti si čistí zuby samy - a rodiče si nekontrolují, jestli to dělají správně.
- Čekají na bolest - a pak se diví, že zub musí být vytáhnut.
Nejčastější otázka: „Ale když se mléčné zuby vymění, proč se o ně starat?“ Odpověď je jednoduchá: zubní infekce mohou poškodit trvalé zuby, které jsou pod nimi. Když se mléčný zub rozpadne příliš brzy, může se ztratit místo pro trvalý zub - a ten pak doroste šikmo, nebo vůbec ne.
Co můžete udělat hned teď?
Nechte si vytisknout jednoduchý plán:
- 2x denně: 2 minuty čištění s fluoridovou pastou - ráno a večer.
- Než spí: jen voda. Žádná šťáva, žádné mléko, žádný čaj s cukrem.
- Nejedí sladkosti mezi jídly. Pokud už, pak ihned po jídle čistěte zuby.
- První návštěva zubaře: do 12 měsíců věku.
- Nechte si ukázat: jak správně čistit zuby dítěti - zubař vám to ukáže za pár minut.
Zubní plak není nevyhnutelný. Je to výsledek návyků - a ty můžete změnit. Nejde o to, že byste měli být dokonalí. Jde o to, aby se zuby dítěte nezačaly rozpadat. A to se dá zastavit - dříve, než to někdo vůbec zpozoruje.
