Jak čistit rovnátka Invisalign: kompletní průvodce pro čistotu a dlouhověkost

Proč je čištění Invisalign tak důležité?

Nečistá rovnátka Invisalign nejsou jen nepříjemná na zuby - mohou způsobit zápach z úst, zčervenání dásní, a dokonce zpomalit celý proces ortodontické léčby. Když necháte zbytky jídla a bakterie na ploše rovnátek, vytvářejí biofilm, který je těžké odstranit a který může vést k kariesi i zánětům dásní. Mnoho lidí si myslí, že protože Invisalign můžete sundávat, nemusíte je čistit tak pečlivě jako klasické dráty. To je velká chyba.

Studie z Journal of Clinical Orthodontics ukázaly, že pacienti, kteří nečistili své rovnátka pravidelně, měli až 3x více bakterií na povrchu plastu než ti, kteří je čistili dvakrát denně. A tyto bakterie se přenášejí zpět na zuby, když rovnátka znovu vložíte do úst.

Co potřebujete k čištění Invisalign?

Nemusíte kupovat drahé produkty. Stačí několik základních věcí, které už pravděpodobně máte doma:

• Měkká zubní kartáček (nepoužívejte tvrdý kartáček - poškodí povrch rovnátek)
• Teplá (ne horká!) voda
• Neabsorbující mýdlo bez barvy nebo vůně (např. mýdlo na nádobí nebo speciální čisticí prostředek pro rovnátka)
• Prostředek na čištění Invisalign (např. Invisalign Cleaning System, Retainer Brite, nebo Polydent Retainer Cleanser)
• Čistý kapesník nebo měkké ručník

Nikdy nepoužívejte bělící prostředky, kyselinu, alkohol, horkou vodu nebo čisticí tablety pro zubní protézy. Tyto látky mohou poškodit plast, změnit jeho tvar nebo způsobit zbarvení.

Každodenní postup čištění

Čistěte rovnátka dvakrát denně - ráno a večer, stejně jako zuby. Nejlepší čas je hned po sundání rovnátek, předtím, než je znovu vložíte. Tím zabráníte vysušení a následnému přilepení zbytků jídla.

1. Sundejte rovnátka a opláchněte je pod teplou vodou. Nepoužívejte horkou vodu - plast se může deformovat.
2. Naneste malé množství mýdla nebo čisticího prostředku na měkký kartáček.
3. Jemně kartáčkujte všechny povrchy rovnátek, včetně vnitřní strany, která se dotýká zubů. Zaměřte se na oblasti, kde se často hromadí zbytky jídla - například kolem zubů řezáků a držáků.
4. Opláchněte rovnátka pod teplou vodou, dokud nebudou úplně čisté a nebudou z nich kapečky mýdla.
5. Nechte je vyschnout na čistém kapesníku nebo v krytu. Nikdy je nekladejte na papírový kapesník - může se na ně přilepit a zanechat stopy.

Co dělat, když rovnátka začnou páchne?

Zápach z rovnátek je častý problém. Způsobuje ho bakteriální biofilm, který se vytváří, když rovnátka nejsou pravidelně čištěna nebo když je necháte dlouho venku z úst.

Řešení:

• Na 15 minut ponořte rovnátka do roztoku z vody a čisticí tablety určené pro rovnátka (např. Retainer Brite).
• Po opláchnutí je znovu kartáčkujte měkkým kartáčkem.
• Pokud zápach přetrvává, zkontrolujte, jestli nejíte potraviny s silnou vůní (česnek, cibule, káva) a nepijete černý čaj nebo červené víno - tyto látky zbarvují plast a zvyšují riziko zápachu.
• Pokud se zápach nezlepší po týdnu pravidelného čištění, obraťte se na ortodontu. Mohou být příznaky infekce nebo poškození rovnátek.

Kdy použít speciální čisticí systém?

Speciální systémy jako Invisalign Cleaning System nebo Ultrasonic Cleaner jsou užitečné, ale nejsou nutné pro každého. Pokud:

• Máte příliš často zbytky jídla na rovnátkách
• Čistíte rovnátka jen jednou denně
• Často zapomínáte je vložit do krytu
• Nebo máte citlivé dásně a potřebujete jemnější péči

…může vám speciální systém pomoci. Ultrazvukové čističky fungují tak, že vytvářejí mikro bubliny, které odstraňují znečištění i z nejmenších štěrbin. Stojí kolem 1500-2500 Kč, ale můžete si je půjčit od ortodonty nebo si je vyzkoušet v lékárně.

Co se stane, když rovnátka nečistíte?

Nechávání rovnátek nečistých má následky:

• Zubní karies - bakterie z plastu přecházejí na zuby, zvláště pokud jste jeli sladké potraviny.
• Zánět dásní - červenost, krvácení, otok. To může způsobit, že rovnátka budou bolet a budete je muset sundávat častěji.
• Zbarvení rovnátek - žluté nebo šedé skvrny, které se nedají odstranit ani čištěním.
• Zpomalení léčby - když rovnátka nejsou čistá, neleží přesně na zubech a nevytvářejí potřebný tlak.
• Náklady na náhradu - nové rovnátka stojí 3000-6000 Kč za sadu. Pokud je poškodíte nebo zbarvíte, můžete je muset nahradit dříve, než plánovali.

Tipy pro úspěšné čištění

• Nikdy nechávejte rovnátka venku - když je sundáte, ihned je vložte do krytu. Pokud kryt nemáte, použijte malou skleničku s vodou.
• Čistěte je hned po jídle - pokud nemůžete kartáčkovat zuby, alespoň opláchněte rovnátka vodou a znovu je vložte.
• Nepoužívejte horkou vodu - i když je teplá voda dobrá, voda z kohoutku nad 40 °C může způsobit deformaci.
• Nečistěte je v kuchyni - riziko, že je ztratíte nebo poškodíte, je příliš vysoké. Vyberte si jedno místo ve vašem koupelně.
• Zapište si čas čištění - nastavte si připomínku na telefonu na 7:00 a 20:00. Příliš často se lidé zapomínají, až když je už pozdě.

Co dělat, když rovnátka poškodíte?

Plast je odolný, ale není nezničitelný. Pokud rovnátka:

• Se zlomí nebo poškrábou - nevkládejte je do úst. Kontaktujte svého ortodontu.
• Se zbarvily - nezkoušejte je bělit. Použijte čisticí tablety. Pokud to nepomůže, budete potřebovat nové.
• Se zdeformovaly - pokud neleží přesně na zubech, mohou způsobit bolest nebo neúčinnou léčbu. Okamžitě se obraťte na ortodontu.

Nikdy nezkoušejte opravit rovnátka doma. Nepoužívejte lepidlo, teploměr, nebo horkou vodu. To jen zhorší situaci.

Co se stane, když zapomenete rovnátka vložit?

Chybějící 2-3 hodiny denně nemusí být katastrofa. Ale pokud to děláte často:

• Plánovaný posun zubů se zpomalí
• Zuby se mohou vrátit do původní polohy
• Čas léčby se prodlouží o několik měsíců

Pokud zapomenete rovnátka vložit, vložte je hned, jak si vzpomenete. Nečekejte na další den. A pokud jste je měli venku déle než 4 hodiny, opláchněte je a čistěte je, než je znovu vložíte.