Dětská ústní hygiena – co potřebujete vědět, aby vaše děti měly zdravý úsměv
Udržet zoubky dětí čisté není jen o škrábání pasty po zubech. Jde o to, aby si děti zvykly na správnou péči a aby se tomu nepřijelo jen jednou za rokem. Proto vám přinášíme pár jednoduchých tipů, které můžete začlenit do každodenního rytmu.
Jak vybrat správný kartáček a pastu
První krok je výběr kartáčku. Pro malé děti hledejte měkké štětiny a hlavu, která se vejde do ústniků – tak se kartáček nedotkne dásní a není bolestivý. Když dítě roste, přejděte na o něco větší hlavu, ale stále s měkkými štětinami.
Pastu vybírejte s obsahem fluoru – to pomáhá posilovat sklovinu a brání vzniku kazu. Pro děti do 3 let volte pastu s nízkým obsahem fluoru a jen malé množství (velikost zrnka rýže). Starší děti už mohou používat standardní dětskou pastu, ale stále jen množství velikosti hrášku.
Deníní návyky, které chrání dětské zuby
Nejlepší hygiena se dělí na tři části: ráno, po jídle a večer. Ranní čištění probudí ústní mikroflóru, po jídle odstraní zbytky cukru a večerní čištění je klíčové, protože během noci sliny produkují méně ochranných látek.
Ukazujte dětem, jak kartáček vést v kruhových pohybech, nejen „zpětným“ taháním. Pokud mají problémy s dosahnutím zadních zubů, použijte mezizubní kartáčky – jsou malé, snadno se drží a skvěle čistí mezery, kde zubní kartáček nedosáhne.
Nezapomeňte na pravidelné kontroly u zubaře. Dvakrát ročně stačí, aby se odhalily první známky zubního kamene nebo kazu. Přiveďte dítě na prohlídku v pozitivním duchu – můžete si vzít hračku nebo si po návštěvě dopřát společnou zmrzlinu, aby spojilo zubaře s něčím příjemným.
Další praktické tipy: nahraďte sladké nápoje vodou, omezte časté svačování s cukrem a podporujte žvýkání sýrů – pomáhá vyplavovat kyseliny. Pokud vaše dítě používá loutkové či „hravou“ dentální nit, dejte mu za to pochvalu, aby se naučilo, že i malé kroky mají velký dopad.
Pro rodiče, kteří chtějí, aby ústní hygiena byla hrou, existují kartáčky s oblíbenými postavičkami, časovače na 2 minuty a aplikace, které hrají hudbu, dokud se zubní kartáček nepřestane otáčet. Děti tak spojují čištění se zábavou a výsledkem jsou čistší zuby.
Zapamatujte si: konstantní rutina, vhodné nástroje a pravidelná návštěva zubaře jsou základ. Když se o zuby postaráte dnes, předejdete bolestem a nákladným zákrokům zítra. A hlavně, úsměv zůstane zdravý a šťastný po celý život.
