Zánět okostice – co to je a jak se s ním vypořádat
Už jste někdy měli bolest dásní, které vypadají červeně a krvácí při čištění? Pravděpodobně šlo o zánět okostice, neboli gingivitidu. Tento stav je častý, ale často se neřeší, dokud se nepromění v vážnější problém. V tomto článku vám ukážeme, jak rozpoznat první varovné signály, co ho může způsobit a co můžete udělat, aby se vaše dásně uzdravily.
Co je zánět okostice a jak ho poznat?
Zánět okostice je zánět dásní, který vzniká hlavně kvůli nahromadění zubního plaku. Plak obsahuje bakterie, které uvolňují toxiny a dráždí dásně. Typické příznaky jsou červené, oteklé dásně, krvácení při kartáčování a nepříjemný zápach z úst. Někdy můžete pocítit mírnou bolest při žvýkání. Pokud se zánět nenechá včas vyléčit, může se rozšířit do poddásně a vést k parodontóze.
Jak předcházet a léčit zánět okostice
Nejlepší obrana je prevence. Každodenní čištění zubů dvakrát měkčím kartáčkem a dentální nití odstraní většinu plaku. Používejte ústní vodu s antibakteriálními složkami a nezapomínejte na pravidelné návštěvy zubaře, alespoň jednou za půl roku. Pokud už máte příznaky, začněte s důkladnějším čištěním a vypláchněte dásně roztokem s teplou vodou a solí. V případě horšího zánětu může zubař předepsat antiseptický gel nebo antibiotika.
Další užitečný tip je masírovat dásně prstem během čištění. To zlepší krevní oběh a pomůže dásním rychleji se hojit. Omezte sladké a kyselé potraviny, které podporují tvorbu plaku, a pijte dostatek vody – to pomáhá vyplavovat bakterie. Pokud kouříte, snažte se přestat – kouření zpomaluje hojení a zvyšuje riziko zánětu.
Pamatujte, že zánět okostice není konec světa, ale signál, že vaše ústní hygiena potřebuje posílit. S jednoduchými změnami v každodenní péči můžete během několika dní cítit úlevu a předejít vážnějším komplikacím. Máte otázky nebo potřebujete poradit s konkrétním problémem? Napište nám do komentářů a rádi vám pomůžeme.
