Zubní péče u dětí – co potřebujete vědět
Pečovat o dětské zuby není jen o roztřídání kartáčku. Je to každodenní rutina, která ovlivní úsměv vašeho dítěte na celý život. Nebojte se, není to složité. Stačí pár jednoduchých kroků a budete mít jistotu, že jste udělali maximum.
Každodenní hygiena – jak na to správně
První zubka se objeví u většiny dětí kolem šesti měsíců. Od té chvíle je dobré začít čistit dásně vlhčeným hadříčkem. Jakmile se objeví první zub, přejděte na dětský kartáček s měkkými štětinami. Ideální velikost je taková, aby se vešel do úst i menších dětí a umožnil pohodlné čištění všech ploch.
Používejte pastu s obsahem fluoru, ale jen malé množství – velikost zrnka rýže. Děti často pastu polknou, ačkoliv množství je malinké, nepřekračuje doporučenou denní dávku fluoru.
Nezůstávejte u samotného kartáčování. Mezizubní kartáčky jsou skvělým pomocníkem, když dítě už má několik zubů. Vyberte si velikost, která dobře sedí mezi zuby, a používejte je jednou až dvakrát týdně. Pomůže to odstranit plak tam, kde běžný kartáč nedosáhne.
Nezapomeňte na jazyk. Na něm se také hromadí bakterie, které mohou způsobit špatný dech. Jednoduché otření jazýčku měkkým dětským kartáčkem nebo škrabkou stačí.
Kdy a proč navštěvovat zubaře
První kontrola by měla být naplánována do šesti měsíců od vyklíčení první zubky, nebo nejpozději do prvního narozeninového roku. Zubař nejen zkontroluje, jestli se vše vyvíjí správně, ale také vám poradí, jaké návyky zpevnit.
Pravidelné prohlídky (každých šest měsíců) jsou klíčové. Zubní kaz se u dětí rozvíjí rychle a často není viditelný pro neškolené oko. Zubař ho objeví dřív, než se objeví bolest, a může zvládnout jednoduchou výplň bez většího zásahu.
Pokud dítě trpí strachem z návštěvy zubaře, zkuste to udělat jako součást běžného dne. Před prohlídkou si s dětmi povídejte o tom, co se tam děje, a dejte mu na výběr – může si vzít oblíbenou hračku nebo poslouchat hudbu. Váš klidný přístup dítěti pomůže uvolnit se.
Strava hraje také roli. Omezte sladkosti a nápoje s vysokým obsahem cukru, zejména mezi jídly. Místo toho nabídněte čerstvé ovoce, zeleninu a vodu. Pokud dítě konzumuje sladké, po tom udělejte ústní vodu (např. sklenici vody) – pomůže to vyplavit cukry z úst.
Největší výzva může být motivace k čistění. Udělejte z toho hru – nastavte časovač na dvě minuty, soutěžte, kdo si udělá čisté zuby nejlépe, nebo použijte nálepky za každý úspěšný den. Děti milují odměny a hra jim pomůže vytvořit tradici.
Zubní péče u dětí není komplikovaná, když ji rozložíte na malé, pravidelné kroky. Správný kartáček, malé množství fluoridové pasty, pravidelné mezizubní kartáčky a návštěvy zubaře vám zajistí, že se budoucí úsměv nebude muset potýkat s bolestí nebo komplikacemi. Začněte už dnes a sledujte, jak se úsměv vašeho dítěte rozsvěcí s každým dalším rokem.
