Vyhodnoťte svůj rizikový faktor pro vznik zubního kamene pod dásní
Tento nástroj vám pomůže posoudit, jak velké je vaše riziko vzniku zubního kamene pod dásní. Základní riziko je zvyšováno nepravidelným čištěním, sladkou stravou a nedostatečným používáním zubní nitě. Výsledek vám ukáže, zda je čas navštívit zubního lékaře.
Krátký dotazník
Stále máte zubní kámen pod dásní, i když si pravidelně čistíte zuby? Nejste sami. Mnoho lidí si myslí, že stačí dva krát denně čistit zuby a vše bude v pořádku. Ale zubní kámen pod dásní se tvoří tam, kde kartáček nedosáhne - a to je přesně místo, kde se začínají objevovat problémy. Nejde jen o estetiku. Tento tvrdý nános je hnízdem bakterií, které způsobují záněty dásní, krvácení, zápach z úst a dokonce i ztrátu zubů.
Co je vlastně zubní kámen pod dásní?
Zubní kámen pod dásní, nebo také subgingivální kámen, je zatvrzená vrstva plaku, která se vytvořila pod hranicí dásně. Plak je ten měkký, lepkavý film, který se na zubech tvoří během dne z bakterií, slin a zbytků jídla. Pokud ho neodstraníte čištěním, začne tvořit minerální nános - vápník a fosfáty ze slin se v něm usazují a z něj se stane tvrdý, kamenný povlak. A když se to stane pod dásní, už ho neodstraníte kartáčkem ani nití.
Tento kámen je často tmavý nebo hnědý, protože se v něm hromadí krevní produkty, potraviny a bakterie. A jelikož je skrytý pod dásní, nevidíte ho. Ale vaše dásně ano. Reagují na něj zánětem - červeností, otokem, krvácením při čištění. Pokud to ignorujete, může dojít k odtrhnutí dásně od zubu a vzniku tzv. zubních kaps, kde se kámen ještě více hromadí.
Proč je zubní kámen pod dásní nebezpečnější než ten na povrchu?
Zubní kámen na zubech je nehezký, ale zubní kámen pod dásní je jako skrytá bomba. Když se plak a kámen nacházejí na povrchu zubu, můžete je vidět a částečně i ovlivnit. Pod dásní je to jiné. Tam se kámen nejen hromadí, ale také podporuje rozvoj chronického zánětu - parodontitidy.
Parodontitida je onemocnění, při kterém se postupně ničí kost, která drží zub. Každý zub je v kosti jako strom ve zemi. Když se kost pod ním začne rozpadat, zub se začne hýbat. A když se hýbe dost - vypadne. V České republice je 78 % dospělých nad 35 let trpících nějakou formou parodontitidy, podle dat České zubní společnosti. Většina z nich si neuvědomuje, že příčinou je právě kámen pod dásní.
Není to jen o ztrátě zubů. Výzkumy ukazují, že bakterie z parodontitidy se dostávají do krevního oběhu a mohou přispívat k zánětům v srdci, cukrovce nebo dokonce k předčasnému porodu. To není jen „nějaká nemoc zubů“. Je to systémový problém.
Jak se zbavit zubního kamene pod dásní?
Neexistuje žádný domácí postup, který by vám kámen pod dásní odstranil. Kartáček, nit, ústní vody, klasické odstraňovače plaku - všechno to má své místo, ale pod dásní to nestačí. Jediný způsob, jak ho odstranit, je profesionální čištění u zubního lékaře.
Nejčastější metoda se jmenuje skáláž a root planing. Skáláž je odstranění kamene z povrchu zubu i z kořenů, kde je kámen pod dásní. Root planing je vyhlazování kořenové plochy, aby se dásňová tkáň mohla znovu přilepit ke zubu. To se dělá speciálními nástroji - ultrazvukem nebo ručními skálami. Lékař vám může dát i místní anestézii, pokud máte citlivé dásně.
Nečekáte na to, až vás dásně začnou bolet. Pokud vás dásně krvácí při čištění, cítíte zápach z úst nebo máte pocit, že zuby se vám „hýbají“, je čas jít k zubnímu lékaři. Nejde o „návštěvu na výměnu plomby“. Jde o preventivní léčbu, která může zachránit vaše zuby.
Co dělat, aby se kámen nevyskytoval znovu?
Po odstranění kamene je klíčové zabránit jeho návratu. A to se nedělá tím, že si čistíte zuby víc. Dělá se tím, že si je čistíte správně.
- Čistěte zuby dvakrát denně, ale ne jen kartáčkem. Používejte zubní nit nebo mezizubní kartáček. Kámen pod dásní se tvoří především mezi zuby a u kořenů - tam kartáček nedosáhne.
- Vyberte si kartáček s jemnými vlákny. Tvrdý kartáček poškozuje dásně a způsobuje jejich odtah. Měkký kartáček s jemným hřebenem je lepší volba - a čistí lépe, protože se lépe přizpůsobí tvaru zubu.
- Používejte zubní pastu s fluoridem. Fluorid pomáhá zpevňovat zubní sklovinu a snižuje riziko kazu. Nejde o „bílost“, ale o odolnost.
- Nezapomínejte na jazyk. Bakterie se hromadí i na jazyce. Čistěte jej jemně kartáčkem nebo jazykovým čistidlem. To pomůže i se zápachem z úst.
- Upravte stravu. Časté pití sladkých nápojů, cukru a kyselých potravin zvyšuje riziko plaku. Vyhněte se sladkým nápojům mezi jídly. Pokud piješ, půjč si vodu.
Je možné si zubní kámen odstranit doma?
Na internetu najdeš spoustu návodů - od použití octa a baking sody až po „odstraňovače kamene“ z lékárny. Všechny tyto metody jsou nebezpečné.
Domácí nástroje, které se prodávají jako „odstraňovače zubního kamene“, nejsou navržené pro použití pod dásní. Mohou poškodit dásně, zubní sklovinu nebo dokonce způsobit infekci. A pokud kámen není úplně odstraněn, zůstane pod dásní - a problém se jen zhorší.
Neexistuje bezpečný způsob, jak si kámen pod dásní odstranit doma. Pokud to děláte, riskujete ztrátu zubů. Nejlevnější řešení je vždycky profesionální péče. A nejdražší je ignorovat problém a potom se muset vyrovnat s náhradou zubů.
Kdy je čas jít k zubnímu lékaři?
Nechceš čekat, až ti zub vypadne. Níže je seznam známek, že už bys měl jít k lékaři:
- Dásně krvácí při čištění nebo i samy od sebe
- Čicháš zápach z úst, i když si čistíš zuby
- Dásně se odtahují a zuby vypadají delší
- Číši se pocit, že zuby se hýbají
- Často máš otok nebo bolest v oblasti dásní
Nechceš-li čekat na tyto příznaky, doporučuji pravidelnou kontrolu každých 6 měsíců. V České republice je zubní prevence zdarma pro děti a dospívající. Pro dospělé je návštěva na profilaxi obvykle v rozmezí 500-1 200 Kč. To je mnohem méně než cena jednoho implantátu - který může stát 20 000 Kč a více.
Je možné mít bílé zuby i při zubním kameni?
Ano, můžeš mít bílé zuby i s kamenem pod dásní - ale to neznamená, že jsou zdravé. Bílost zubů je jen otázka povrchu. Kámen pod dásní se tvoří u kořenů, kde není vidět. Můžeš mít zuby jako sníh a zároveň ztrácet kost pod nimi.
Nejlepší způsob, jak mít bílé a zdravé zuby, je kombinace:
- Pravidelného profesionálního čištění
- Dobré domácí hygieny
- Pravidelných návštěv zubního lékaře
Přípravky na bílé zuby - bleaching, pasty, proužky - neodstraňují kámen. Můžou dokonce zhoršit situaci, pokud máš zánět dásní. Bílé zuby nejsou cílem. Zdravé zuby jsou.
Může zubní kámen pod dásní zmizet sám?
Ne. Zubní kámen je zatvrzený minerální nános, který se nerozpouští a nesmírá. Bez profesionálního čištění se neodstraní - a jen se zvětšuje. Čím déle ho necháš, tím větší škodu způsobí.
Je pravidelné čištění zubů dostatečné k zabránění kamene?
Ne. Kartáček a nit odstraňují plak, ale ne kámen. Kámen vzniká, když plak zůstane na zubech déle než 24-72 hodin. I když si čistíš zuby každý den, může se kámen tvořit v těch místech, kde kartáček nedosáhne - například mezi zuby nebo pod dásní. Proto je potřeba i profesionální čištění.
Může zubní kámen způsobit zápach z úst?
Ano. Kámen pod dásní je hnízdem bakterií, které rozkládají potraviny a produkují pachové látky, jako je sírovodík. To je hlavní příčina zápachu z úst, který nezmizí ani po čištění zubů. Odstranění kamene je první krok k odstranění zápachu.
Je bezpečné čistit zuby nití, pokud mám kámen pod dásní?
Ano, ale opatrně. Nit je důležitá pro odstranění plaku mezi zuby. Pokud máš kámen pod dásní, můžeš mít citlivé dásně. Používej jemnou nit a nezatlačuj příliš silně. Pokud ti to bolí nebo krvácí, jdi k zubnímu lékaři - nezatlačuj dál.
Kolik stojí profesionální odstranění zubního kamene?
V České republice stojí základní odstranění plaku a kamene (profilaxe) 500-1 200 Kč. Pokud je kámen pod dásní a je potřeba root planing, cena může stoupat na 2 000-4 000 Kč. Většina pojišťoven pokrývá alespoň část nákladů na profilaxi každých 6 měsíců. To je výrazně levnější než náhrada zubu.
Nezapomeň: bílé zuby nejsou cílem. Zdravé dásně jsou. A zdravé dásně začínají tam, kde kartáček nedosáhne - pod dásní. Nečekáš, až ti něco bolelo. Jdi na kontrolu. Tvé zuby ti za to budou vděčné.
