Co je nejlepší na dásně? Nejúčinnější způsoby péče o dásně pod zubním kamenem

Nejhorší věc na dásních není bolest. Je to to, že ji často vůbec nevnímáte - dokud není pozdě. Zubní kámen pod dásní se neobjeví náhodou. Vzniká pomalu, klidně po několika měsících, a většinou ho lidé nevidí, protože je skrytý pod dásní. A právě tam dělá největší škodu. Když se ptáte, co je nejlepší na dásně, nejde o nějaký speciální zubní pastu nebo ústní vodu. Nejlepší na dásně je prevence - a to ta pravá, ne ta, kterou vám prodávají v lékárně.

Zubní kámen pod dásní: co to vlastně je?

Zubní kámen není jen ten hnědý nános na zubech, který vidíte v zrcadle. Ten, co je pod dásní, se jmenuje subgingivální kámen. Vzniká z plaku - ten je ten bílý, lepkavý povlak, který se tvoří na zubech po každém jídle. Když ho neodstraníte pravidelným čištěním, vápník ze slin ho postupně ztuhne. A když se dostane pod dásní, začne poškozovat kost, která drží zub na místě.

Nejčastější příznaky? Krvácení při čištění, zvětšené dásně, zápach z úst, citlivost na teplé nebo studené jídlo. Ale ne všichni to cítí. Mnoho lidí má zubní kámen pod dásní už dva nebo tři roky, aniž by to věděli. A pak najednou zub začne být pohyblivý. To už není jen zánět - to je ztráta kosti.

Co je nejlepší na dásně? Nejúčinnější metody

Není žádná zázračná past, která zubní kámen pod dásní odstraní sama. Ani ústní voda, ani číška, ani nějaký „zelený extrakt“ z internetu. Nejlepší na dásně je kombinace tří věcí: správné čištění, pravidelné návštěvy zubaře a vědomí, že to není „jen dásně“ - je to základ vašich zubů.

• Čištění mezizubních prostor - většina lidí čistí jen zuby. Ale pod dásní se kámen tvoří tam, kde zub přechází do dásně. To je přesně místo, kde přichází většina plaku. Používejte mezizubní kartáček nebo vodu na čištění (irrigator). Doporučuji dva krát denně, alespoň na večer.
• Čištění zubů jemným kartáčkem - tvrdý kartáček poškozuje dásně. Jemný kartáček s jemnými štětinami, pohybem jako byste je „masírovali“ - to je to, co dásně potřebují. Nečistěte jako byste chtěli zub vymazat, ale jako byste je měli udržet v klidu.
• Pravidelné očištění u zubaře - každých 6 až 12 měsíců. Ne čekáte, až vás bolí. U zubaře se kámen pod dásní odstraní pomocí ultrazvuku a ručních nástrojů. To nejde doma. A ne, nejsou to „pouze estetické“ návštěvy. To je preventivní léčba kostí a dásní.

Co dělat, když už máte kámen pod dásní?

Nejčastější otázka: „Můžu to odstranit sám?“ Odpověď je jednoznačná: ne. Pokud máte kámen pod dásní, už to není jen „špína“. Je to infekce, která postupně ničí kost. A když to necháte, může to vést k ztrátě zubu - a to i tehdy, když zub není zcela zdravý.

První krok je vždy návštěva parodontologa. To je zubař, který se specializuje právě na dásně. Ten provede tzv. parodontální vyšetření - měří hloubku dutinek mezi zubem a dásní. Pokud je hloubka větší než 4 mm, znamená to zánět. Pokud je větší než 6 mm, je to vážná ztráta kosti.

Nejčastější léčba: odstranění kamenů a vyhlazení kořenů zubů (tzv. odstranění kamenů a vyhlazování kořenů). To se dělá v několika sezeních. Nejsou to „pouze čištění“. Je to léčba, která zastavuje ničení kosti. A po ní je potřeba pravidelná kontrola každé 3 až 4 měsíce - jinak se kámen vrátí.

Co se stane, když to ignorujete?

Největší nebezpečí není bolest. Je to to, že to probíhá bez příznaků. Mnoho lidí přijde k zubaři, když už mají ztracenou kost. A pak už není možné zub zachránit. Ztráta jednoho zubu může vést k posunu ostatních. To znamená, že se změní vaše úsměv, můžete mít problémy s žvýkáním, a dokonce i problémy s řečí.

Co je horší? Ztráta zubu v 40 letech. To je větší zátěž než jen náhrada. Kost v čelisti se začne rozpadat, když zub není. A to se nezastaví samo. Potřebujete kostní transplantaci - což je složitá a drahá procedura.

Nejhorší je, že zubní kámen pod dásní se neomezuje jen na ústní dutinu. Studie ukazují, že zánět dásní je spojen s rizikem srdečních onemocnění, cukrovky a dokonce i demence. Když se bakterie z dásní dostanou do krve, cestují celým tělem. A vaše dásně nejsou jen „místo, kde rostou zuby“. Jsou to brány do vašeho těla.

Co nejlepší na dásně? Praktický plán pro každý den

Nemusíte mít dokonalý režim. Stačí něco, co funguje. Tady je jednoduchý plán, který funguje u tisíců lidí v Brně a po celé ČR:

1. Ráno - jemný kartáček, 2 minuty, pohyb v kruhu. Nepoužívejte silný tlak.
2. Večer - mezizubní kartáček nebo voda na čištění. Potom jemný kartáček. Není potřeba jít na zubní pastu s fluoridem - důležitější je fyzické odstranění plaku.
3. 2x za měsíc - použijte ústní vodu s chlorhexidinem (pouze krátkodobě, max. 2 týdny). Nejde o denní používání - jde o „přípravná opatření“ před návštěvou zubaře.
4. Každých 6 měsíců - návštěva zubaře. Nečekáte na bolest. Když vám řekne, že máte plak, víte, že to je čas na úpravu.

Co se nevyplatí?

Nejčastější chyby, které lidé dělají:

• Používání zubních past s „přírodními“ složkami, které nemají fluorid. Bez fluoridu se zubní skloňování nezpevňuje.
• Čištění jen jednou denně. To nestačí. Plak se tvoří během několika hodin.
• Čekání, až „to začne bolet“. Když bolí, už je pozdě.
• Používání „zubních nástrojů“ z internetu. Tyto nástroje mohou poškodit dásně nebo zubní kmen.

Nejhorší je, když někdo přijde s „dámským“ zubním kartáčkem - ten je určený pro děti. Nebo když používají zubní pastu pro „citlivé zuby“ jako jedinou péči. To je jako říct, že „když mám auto, tak už nemusím mazat motor“.

Co dělat, když máte zubní kámen pod dásní a nejste si jistí?

Nejprve se podívejte na dásně ve světle. Pokud jsou červené, zvětšené nebo krvácí při čištění - je to signál. Pokud máte zápach z úst, který nezmizí i po čištění - je to signál. Pokud vám někdo řekne, že „vypadáte jako kdybyste měli zubní kámen“ - je to signál.

Nechte si udělat návrh na parodontální vyšetření. To je zdarma v mnoha zubních klinikách. Výsledek je jasný: buď máte kámen, nebo nemáte. A pokud máte, víte, co dělat. Nejde o to, jestli to můžete „vydržet“. Jde o to, jestli chcete mít zuby za 10 let.

Nejlepší na dásně není nic, co se prodává v krabici. Je to vaše vědomí. Každý den, kdy čistíte mezizubní prostory, kdy nečekáte na bolest, kdy chodíte k zubaři i když všechno vypadá v pořádku - to je to, co vaše zuby budou děkovat za dalších 20 let.