Černý zubní kámen: co to je a jak se s ním vypořádat

Uvidíte na zubech tmavé skvrny a nevíte, co to je? Pravděpodobně se jedná o černý zubní kámen. Je to zhutnělý plak, který se po čase zbarví hnědou až černou barvou. Nejde jen o estetický problém – může vést i k zánětům dásní a dalším komplikacím.

Proč se objevuje černý zubní kámen

Zubní kámen vzniká, když se na zubech usadí zubní plak a během několika dní se ztuhne. Pokud se na něm hromadí železo, měď nebo jiné minerály z potravy či pití (káva, čaj, červené víno), získá tmavý odstín. Kouření a nedostatečná ústní hygiena také urychlují ztmavování.

Dalším faktorem je nedostatečné používání mezizubních kartáčků nebo nití. Když mezery mezi zuby zůstávají nečisté, plak se tam hromadí a rychleji se mění v kámen. U dětí se často objevuje po konzumaci sladkostí a nedostatečném kartáčování po jídle.

Jak se ho zbavit a předcházet

Nejlepší způsob, jak se vyhnout černému kameni, je pravidelná a správná ústní hygiena. Kartáčujte si zuby alespoň dvakrát denně, používejte dentální nit a nezapomeňte na mezizubní kartáčky. Pokud máte sklon k tvorbě kamene, může pomoci i ústní voda s fluoridem.

Domácí metody, jako je směs jedlé sody a vody, mohou lehce odstranit povrchové skvrny, ale hlubší kámen vyžaduje profesionální čistku. Zubní hygiena u zubaře (profesionální odstraňování kamene, tzv. scaling) je nejbezpečnější a nejefektivnější. Většinou stačí jednou za půl roku, pokud máte sklony k tvorbě kamene.

Strava hraje také roli. Omezte konzumaci výrazně zabarvených nápojů a jídla, které zanechává pigmenty. Po pití čaje nebo kávy si ústy propláchněte vodou, aby se pigmenty neusadily. Pravidelně si čistěte jazyk – na něm se také hromadí bakterie, které mohou přispět ke vzniku kamene.

Pokud kouříte, zvažte odvykání. Kouření nejenže ztmavuje zuby, ale také zvyšuje riziko zubního kamene a onemocnění dásní. Každý krok ke zlepšení životního stylu se projeví i na zdraví úst.

Na našich stránkách najdete spoustu souvisejících článků, které vám pomohou udržet úsměv čistý. Například „Jak předejít tvorbě zubního kamene u dětí pravidelnými návštěvami u zubaře“ nebo „Mezizubní kartáčky: Průvodce správným čištěním a údržbou“ rozšíří vaše znalosti o praktické tipy.

Nezapomeňte, že prevence je vždy snazší než léčba. Věnujte pár minut denně pečlivému čištění, navštěvujte zubaře a sledovat své návyky. Tím snížíte šanci, že se černý kámen objeví a udržíte úsměv svěží i zdravý.

Máte konkrétní otázky? Napište nám a my vám rádi poradíme, jak na ústní hygienu šitou na míru právě vám.