Klíčky: Co to je a proč jsou důležité pro zdraví zubů

When working with klíčky, tvrdé usazeniny na zubech vzniklé způsobené neúplnou hygienou, které obsahují bakterie a minerály ze slin. Also known as zubní kámen, it není jen nehezký povrch – je to aktivní hnízdo pro záněty dásní a ztrátu kosti kolem zubů. Když nečistíte zuby dostatečně, plak – ten měkký lepkavý film – se postupně ztuhne. A to je přesně ten okamžik, kdy se z plaku stávají klíčky. Už kartáček ani nit nemohou nic udělat. Jen zubní lékař s ultrazvukovým čističem to zvládne.

Nejčastěji se klíčky objevují u spodních řezáků nebo za horními zuby poblíž dásní. Ale to nejhorší je, že se tvoří i pod dásní, kde je neviditelné, ale nebezpečné – způsobuje zánět, který pomalu rozkládá kost, na které zuby stojí. A to je ten důvod, proč mnoho lidí najednou ztrácí zuby – ne proto, že mají kávy, ale protože jim klíčky pod dásní zničily podklad. Děti také nejsou imunní – zubní kámen u dětí, i když je častější u dospělých, může vznikat už od prvních zoubků, pokud se nečistí pravidelně. A pokud máte rovnátka nebo korunky, klíčky se tam tvoří ještě rychleji, protože je tam víc míst, kam kartáček nedosáhne.

Největší chyba je věřit, že domácí metody – od soli až po citron – odstraní klíčky. To nejde. Tyto metody mohou jen zpomalit jejich tvorbu, ale neodstranit je. A pokud se snažíte je odstranit nástroji, které nejsou určené pro ústa, můžete poškodit email nebo dásně. Nejbezpečnější a nejúčinnější způsob je pravidelná profi čistka u zubního lékaře. Doporučuje se každých 6 měsíců, ale pokud máte tendenci rychle tvořit klíčky, možná budete potřebovat každé 3 měsíce.

Klíčky nejsou jen o zubech – ovlivňují celé tělo. Výzkumy ukazují, že záněty způsobené klíčky mohou zvyšovat riziko srdečních onemocnění a diabetu. Když vaše dásně krvácí, bakterie vstupují do krevního oběhu. A to je důvod, proč lidé s chronickým zánětem dásní mají častěji problémy s jinými orgány.

Co můžete dělat dnes? Čistěte zuby dvakrát denně, používejte nit a zvažte ultrazvukový čistič – ten pomáhá udržovat plak pod kontrolou. Ale pamatujte: jakmile se z plaku stane klíčky, už to není domácí problém. Je to zdravotní problém. A když se podíváte na seznam článků níže, najdete přesně to, co potřebujete – od toho, jak se vyhnout klíčkům po rovnátkách, až po to, jak se chovat, když už je máte. Všechno to je tady, bez flustru, jen s konkrétními kroky, které opravdu fungují.