Citlivost zubů – praktický průvodce pro každého
Máte pocit, že když se napijete studeného nápoje, bolest přichází okamžitě? Nebo vás štípne horká čajová lžička? To je typická citlivost zubů. V tomhle článku vám ukážeme, proč se to děje a co můžete udělat, abyste si užívali jídlo i pití bez bolesti.
Co způsobuje citlivost zubů?
Nejčastějším viníkem je ztráta skloviny. Když se sklovina opotřebuje, vystoupí na povrch dentin – měkčí část pod sklovinou, kde jsou malé kanálky napojené na nervy. Každý kontakt s teplým, studeným nebo kyselým jídlem pak spouští bolest. Další příčiny jsou:
- Časté konzumace kyselých potravin a nápojů (citrusy, limonády)
- Špatná technika čištění zubů – příliš tvrdý kartáček nebo agresivní drhnutí
- Zubní kaz nebo poškození výplně, která ponechává dentin otevřený
- Parodontóza – ztráta dásní odhaluje kořeny zubů
- Zubní bělící procedury, které oslabují sklovinu
Všechno se dá řešit, pokud víte, co hledat a jak na to reagovat.
Jak ji můžete zmírnit doma
Než běžet k zubaři, zkuste pár jednoduchých kroků. Většinou stačí změnit pár návyků a použít správné produkty.
1. Vyberte měkký kartáček a čistěte zuby jemně, krouživými pohyby. Drhnutí po zubu může sklovinu ještě více oškubat.
2. Používejte zubní pastu určenou pro citlivé zuby. Obsahuje desenzibilizační složky (např. nitrát draselný), které zklidní nervy.
3. Omezte kyselé nápoje a občerstvení. Pokud si dáte citrus, pořiďte si brčko a vypláchněte ústa vodou. To snižuje kontakt kyseliny se sklovinou.
4. Vyhněte se častému bělícího gelu. Domácí bělení může sklovinu oslabit. Pokud chcete bělit, raději to udělejte pod dohledem zubaře.
5. Doplňte fluorid. Fluoridové ústní vody a gely pomáhají znovu posílit sklovinu a uzavřít dentinové kanálky.
Pokud po týdnu těchto úprav bolest neutichne, nebo se zhorší, určitě navštivte zubaře. Může být potřeba profesionální ošetření, jako je aplikace fluoru, plombování nebo ošetření kořenových kanálků.
Citlivost zubů není trvalá. S pravidelnou péčí, správným kartáčkem a zdravým stravovacím režimem můžete zpět získat pohodlný úsměv bez bolesti.
