Domácí bělení zubů – jednoduché tipy, které fungují

Chcete mít bílý úsměv, ale neplaťte si drahé ošetření v ordinaci? Domácí bělení zubů může být levné, rychlé i bezpečné, pokud znáte osvědčené postupy. V tomhle článku vám ukážu, co můžete udělat přímo ve své koupelně, aby vaše zuby dostaly ten správný lesk.

Jednoduché domácí metody

Nejčastější triky jsou založené na tom, co už máme doma – jedlá soda, peroxid vodíku, kokosový olej nebo kyselina z ovoce. Smíchejte lžičku sody s trochou vody a vytvořte pastu, kterou si jemně vmasírujete na zuby po dobu jedné minuty. Opláchněte vodou a po týdnu byste měli vidět lehké světlejší zabarvení.

Další osvědčená metoda je vodíkový peroxid (3 %). Stačí zakapat pár kapek na zubní kartáček a krátce vyčistit zuby. Po ošetření nechte ústa opláchnout čistou vodou. Netřeba to dělat častěji než jednou za dva týdny, jinak se můžete setkat s citlivostí.

Pokud máte rádi přírodní chuť, vyzkoušejte jahodovou pastu. Rozmačkejte 2–3 čerstvé jahody, přidejte lžičku sody a vytvořte krém. Jahody obsahují kyselinu mléčnou, která bělí, a soda pomáhá odstranit povrchové skvrny. Použijte na 2 minuty a dobře opláchněte.

Kokosový olej se stal populárním díky technice «oil pulling». Vzala si lžíci oleje, vyplivla ho po 10–15 minutách a poté vypláchla ústa. Olej pomáhá rozkládat bakterie a po pravidelném používání můžete zaznamenat i lehké bělení.

Co je potřeba vědět o bezpečnosti

Domácí bělení není vhodné pro každého. Pokud máte citlivé zuby, dásně nebo otvorené kazové léze, raději navštivte zubaře. Přehnané používání peroxidu nebo sody může poškodit sklovinu a způsobit bolest.

Nezapomínejte, že bělení nenahrazuje pravidelnou ústní hygienu. Kartáčkujte si zuby dvakrát denně, čistěte mezizubní prostory a používejte ústní vodu. Bez zdravých dásní a čistých zubů se i nejlepší bělení rychle ztratí.

Udržujte rozumný režim: jednou za dva týdny maximálně, a vždy po ošetření opláchněte ústa vodou. Pokud si nejste jisti, zeptejte se svého zubaře – může vám doporučit vhodný koncentrát peroxidu nebo profesionální pastu pro domácí použití.

Takže pokud chcete mít běžně bílý úsměv bez drahých klinik, držte se těchto jednoduchých tipů, poslouchejte své zuby a nezapomeňte na pravidelnou péči. Výsledek přijde, stačí být trpělivý a chytře zvolit metodu.