Mezizubní kartáčky: praktický průvodce pro čisté mezery
Všichni známe základní zubní kartáček, ale co s mezery mezi zuby, kde zubní pasta jen těžko dorazí? Na to slouží mezizubní kartáčky. Jsou malý pomocníci, kteří dokážou odstranit zubní plak tam, kde běžná zubní kefka selže. Díky nim se můžete vyhnout zubnímu kameni, zánětům dásní a nepříjemnému zápachu.
Proč jsou mezizubní kartáčky důležité
Mezizubní kartáčky se používají hlavně tehdy, když máte diastémy (mezery) mezi předními zuby, zubní implantáty, mosty nebo ortodontické aparáty. Když je mezera příliš úzká i běžná zubní nitka může ztratit kontakt a zůstane tam plak. To může vést k zubnímu kazu nebo zánětu dásní. Kartáček s tenkými štětinami se do takových prostorů dostane a mechanicky plak odstraní.
Jak vybrat správnou velikost a typ
Výběr správné velikosti je klíč. Kartáčky mají různé průměry – od 0,5 mm do 2,5 mm. Pokud jsou mezery úzké, sáhněte po tenčím modelu (0,5–0,8 mm). Pro širší prostory zvolte 1,2–1,5 mm. Balení často obsahuje sadu s několika velikostmi, takže můžete vyzkoušet, která vám leží nejlépe. Dbejte také na délku rukojeti – kratší držadlo dává lepší kontrolu, dlouhé zase dosáhnete na zadní zuby.
U typu existují klasické plastové kartáčky i ty s měkkými štětinami. Měkké štětiny jsou šetrnější k dásním, ale mohou se snadněji deformovat. Tvrdší štětiny odstraňují plak rychleji, ale použijte je opatrně, aby nedošlo k poškození dásní.
Jakmile máte správnou velikost, připravte si kartáček. Můžete ho namočit ve vodě nebo v ústní vodě – tím se štětiny lehce rozmělní a budou lépe klouzat mezi zuby.
Správné používání je jednoduché. Vložte kartáček do mezery a jemně ho krouživým pohybem posuňte směrem nahoru i dolů. Nevkládejte ho příliš hluboko, aby nedošlo k poranění dásně. Opakujte pro každou mezeru. Celý proces by neměl trvat déle než 30 sekund, pokud máte pouze pár mezer.
Četnost – stejně jako běžné čištění, i mezizubní kartáčky byste měli používat alespoň jednou denně, ideálně po večerním čištění zubů. Tím odstraníte veškerý plak, který se během dne nahromadil.
Čištění kartáčku po použití je důležité. Opláchněte ho pod tekoucí vodou, nechte uschnout na vzduchu a jednou za čas vyměňte za nový. Štětiny se po několika týdnech opotřebují a ztrácejí účinnost.
V praxi může být mezizubní kartáček skvělým doplňkem ke všem ostatním hygienickým pomůckám – nitce, mezizubní nitě a ústní vodě. Kombinace všech tří vám poskytne kompletní ochranu a pomůže zachovat zdravé dásně i zuby po celý život.
Začněte s mezizubním kartáčkem ještě dnes a pocítíte rozdíl. Menší zápach, méně krvácení dásní a čistý pocit po každém vypláchnutí. Vaše úsměv bude nejen hezčí, ale hlavně zdravější.
