Zubní eroze – co to je a proč na ní nesmí člověk zapomínat
Když mluvíme o zubní eroze, máme na mysli postupnou ztrátu zubní skloviny pod vlivem kyselin, které nejsou způsobeny bakteriemi. zubní eroze, chemické odbourávání skloviny bez přítomnosti bakteriálního kazu. Také se jí říká erosion zubů. Tento jev často provází zvýšenou citlivost zubů, pocit nepříjemného píchání při studených, horkých nebo kyselých potravinách a může vést k větším problémům, když sklovina už není schopna chránit dentin. Velkou roli hraje i stav zubní skloviny, vnější tvrdá vrstva zubu, která brání pronikání kyselin a bakterií. Když je sklovina oslabená, zuby jsou zranitelnější a snadněji podléhají erozním procesům.
Jak souvisí eroze se zbytkovým plakem, výživou a dentální péčí
Erozní proces není izolovaný – zubní plak, tenká biofilmová vrstva z bakterií a potravy, která se usazuje na zubech může kyseliny z potravy prodlužovat dobu, po kterou jsou zuby vystaveny agresivnímu prostředí. Typické zdroje kyselin jsou čerstvé citrusy, limonády a některé sportovní nápoje. Když konzumujete takové nápoje často, dochází k častému poklesu pH v ústech, což urychluje ztrátu skloviny. Na druhou stranu, pravidelná **pískování zubů** – šetrná mikroabráze, která odstraňuje povrchové skvrny a zpevňuje sklovinu – může pomoci zpomalit erozní proces tím, že odstraňuje plak a odstraňuje slabší vrstvy poškozené skloviny. Kromě toho, pokud po jídle ústní prostředí neutralizujete vodou nebo žvýkačkou bez cukru, pomáháte obnovit přirozenou ochrannou sliznici a snižujete riziko eroze.
Prevence eroze se tak točí kolem tří klíčových oblastí: úprava stravy, citlivost na ústní hygienu a podpora opravy skloviny. Prvně, omezte častý kontakt zubů s kyselinami – pijte nápoje brčkem, nechte je chvíli v ústech, a po konzumaci nečistěte zuby okamžitě, aby kyseliny měly čas se neutralizovat. Zadruhé, zvyšte frekvenci střídání ústní vody s fluoridem nebo použijte dentální pastu pro citlivé zuby, která posiluje sklovinu a snižuje bolest. Třetím krokem je pravidelná profesionální péče: zubní lékař může přezkoumat stav skloviny, navrhnout pískování zubů a doporučit ochranné ošetření, jako jsou gelové aplikace s vyšším obsahem fluoridu. Tyto kroky společně s dobře vyváženou stravou bohatou na vitamín D a vápník podpoří remineralizaci a sníží šanci na další erodování.
Ve sbírce níže najdete články, které podrobně rozebírají praktické metody, jak předcházet zubní erozí, jak správně pečovat o citlivé zuby a jak pomocí pískování a dalších moderních technik posílit sklovinu. Projděte si návody, zjistěte, co konkrétně můžete udělat už dnes, a vyberte si tipy, které nejlépe odpovídají vašemu životnímu stylu. Díky tomu budete mít jasno, jak ochránit svůj úsměv před nechtěným opotřebením.
