Citlivé zuby – vše, co potřebujete vědět
Pokud vás po konzumaci studených či horkých nápojů zasáhne ostrá bolest, pravděpodobně trpíte citlivými zuby, stavem, kdy dentinová tkáň reaguje na teplotu, kyseliny nebo mechanické podněty. Známé také jako dentinální hypersenzitivita, může výrazně omezit radost z jídla i pití.
Jedním z hlavních spouštěčů je zubní kaz, rozpad zubní skloviny, který odhaluje dentin a nervy. Další častý viník je zubní plak, lepkavý biofilm, který podléhá kyselinám a oslabuje sklovinu. Oba faktory spolu úzce souvisejí a mohou vyvolat zvýšenou citlivost.
Naštěstí existují praktické kroky, jak citlivost zmírnit. Pískování zubů je šetrná mikroabráze, která odstraňuje povrchové skvrny a posiluje sklovinu, čímž snižuje průnik stimulů do dentinu. Pravidelná dentální hygiena, včetně odstraňování zubního kamene, pomáhá udržet sklovinu neporušenou a snižuje riziko citlivosti.
Jaké jsou nejčastější příčiny citlivých zubů? Kyselé potraviny a nápoje, agresivní kartáčování, opotřebené výplně a dokonce i ortodontické aparáty mohou sklovinu oslabit. Každý z těchto faktorů vytváří mikropraskliny, skrz které se externí podněty dostávají k nervovým zakončením. Proto je důležité sledovat nejen to, co jíme, ale i jak čistíme zuby.
Jak na citlivost zubů – praktické tipy
Začněte výběrem zubní pasty určené pro citlivé zuby. Obsahuje fluorid a desenzibilizační složky, které uzavírají dentinové kanálky. Používejte měkký kartáček a nezapomeňte na techniku – krouživý pohyb místo silného tahání snižuje opotřebení skloviny. Pokud máte podezření na kaz nebo poškozený výplň, navštivte zubaře – rychlá oprava může okamžitě zmírnit bolest.
Při jídle a pití volte méně kyselé možnosti. Pokud chcete pít citrusy, dopřejte si po nich vodu, aby se neutralizovala kyselost. Důležitý je i pravidelný profesionální kontrolní úkon – během prohlídky lze odhalit první známky opotřebení a včas aplikovat pískování nebo jiné preventivní zákroky.
Nezapomeňte také na mezizubní prostory. Mezizubní kartáčky odstraňují plak z míst, kam zubní kartáček nedosáhne, a tím zabraňují vzniku kazu, který by jinak mohl vyvolat citlivost. Jednoduchý denní rituál může prodloužit životnost skloviny a udržet úsměv bez nepříjemných píchání.
V některých případech může být vhodná i profesionální aplikace fluoru nebo desenzibilizačních gelů, které zuby „zpevní“ na několik týdnů. Tyto ošetření provádí zubař a jsou vhodná zejména pro pacienty s chronickou citlivostí.
Souhrnně lze říct, že citlivé zuby jsou často důsledkem kombinace kazu, plaku a agresivní ústní hygieny. Přístup, který zahrnuje šetrné čištění, úpravu stravy a pravidelnou profesionální péči, snižuje riziko a zvyšuje komfort.
V následujících článcích najdete podrobné informace o tom, jak pískování zubů posiluje sklovinu, jak rozeznat kaz od plomby, jak správně pečovat o mezizubní prostory a další praktické rady, které vám pomohou mít zdravé a méně citlivé zuby. Prozkoumejte tipy, které vám umožní znovu si užívat teplé i studené nápoje bez bolesti.
