Fluorid: Co to je a proč je důležitý pro vaše zuby
Fluorid je fluorid, přírodní minerál, který pomáhá zpevnit zubní email a chrání před kazy. Also known as fluoridová sloučenina, je klíčovým prvkem v prevenci zubních problémů, který používají zubní lékaři po celém světě. Není to nějaká chemická záležitost z laboratoře – fluorid je přirozeně přítomen ve vodě, potravinách a i ve vaší zubní pastě. A když ho dostanete v pravidelném množství, vaše zuby se jednoduše lépe brání kazu.
Fluorid funguje jako malý obránce. Když se kyselina v ústech začne hrát s vaším emailem, fluorid se připojí k povrchu zubu a vytvoří silnější vrstvu – tzv. fluoridovaný apatit. Tato vrstva je odolnější než původní email a kyselina ji těžko zničí. Je to jako přidat vrstvu brnění na zub. A nejen to – fluorid dokonce může pomoci zpomalit nebo dokonce obrátit počáteční fáze kazu, kdy je ještě možné zub zachránit bez plomby.
Fluorid není jen o pastě. V mnoha obcích se přidává do pitné vody – to je jedna z nejúčinnějších a nejlevnějších forem prevence kazu, kterou zná medicína. Děti, které piji fluoridovanou vodu, mají o 25 % méně kazu. Ale i když vaše voda fluorid nemá, stačí pravidelné používání fluoridové pasty a pravidelné návštěvy zubního lékaře. Ti vám mohou doporučit silnější fluoridové gel nebo lak, který se aplikuje přímo na zuby. To je obzvlášť užitečné pro lidi s citlivými zuby, s vysokým rizikem kazu nebo ti, kteří nosí rovnátka.
Fluorid se nevyplavuje. Nejde o to, že ho jednou použijete a už je všechno vyřešené. Je to dlouhodobá péče, která se hromadí. Každé čištění zubů s fluoridovou pastou je malý příspěvek k silnějšímu emailu. A pokud máte děti, je důležité začít už s prvním zoubkem – nečekat, až se objeví problém. Mnoho rodičů si myslí, že mléčné zuby nejsou důležité, ale to je chyba. Když se kazy objeví u dětí, může to ovlivnit i vývoj trvalých zubů.
Nejde o to, kolik fluoridu je „hodně“ – jde o to, kolik je správné. Příliš málo a zuby nejsou dost chráněny. Příliš moc – a může dojít k fluoróze, což je jen drobné zbarvení emailu, které se objeví jen u dětí, které při vývoji zubů dostávaly příliš mnoho fluoridu. To se ale týká jen extrémních případů, například když dítě požírá pastu jako zubní zmrzlinu. U dospělých je riziko téměř nulové.
Co najdete v článcích níže? Vše, co potřebujete vědět o fluoridu – od toho, jak ho správně používat, přes to, kdy je vhodný a kdy ne, až po to, jak se liší fluorid v pastě od fluoridu v pitné vodě. Zjistíte, proč některé zubní pasty neobsahují fluorid a jestli to vůbec má smysl. A taky, jak si vybrat správnou pastu, která opravdu pomáhá, a ne jen říká, že pomáhá. Všechno to je tady, bez nářeků, bez marketingu – jen praktické informace, které vám pomohou udržet zuby zdravé po celý život.
