Mezizubní kartáček: Jak ho používat a proč je nezbytný pro zdraví zubů
Mezizubní kartáček je mezizubní kartáček, malý nástroj určený k čištění prostoru mezi zuby, kde běžný kartáček nedosáhne. Also known as interdental brush, it is not a luxury — it’s a necessity if you want to avoid cavities and gum disease. Mnoho lidí si myslí, že stačí čistit zuby dvakrát denně a už jsou v pořádku. Ale když nečistíte mezi zuby, zanecháváte až 40 % povrchu zubů nečisté. A to je přesně tam, kde začíná mezizubní kaz — ten, který se neobjeví na rentgenovém snímku, dokud nezničí zub zevnitř.
Mezizubní kartáček funguje jinak než zubní nite, tenká nit, která se vkládá mezi zuby k odstranění zbytků jídla a plaku. Kartáček má malé štětinky na tyčince, které fyzicky odstraňují plak a zbytky jídla. Je ideální pro širší mezery mezi zuby, po implantátech, korunkách nebo u lidí s posunutými zuby. Zatímco nite je lepší pro úzké mezery, kartáček je rychlejší a efektivnější, když máte místo. Pokud vám nite bolela nebo se vám nechtělo jí používat, kartáček je ta správná alternativa. A není to jen o hygieně — zubní hygiena, systém pravidelných praktik, které udržují zuby a dásně zdravé začíná právě tam, kde se nevidí — mezi zuby.
Někteří lidé si myslí, že mezizubní kartáček je jen pro lidi s protézami nebo rovnátky. To je nesmysl. Dospělí i děti s přirozenými zuby mohou mít mezery, kde se hromadí plak. Pokud máte krvácení dásní, zápach z úst nebo časté mezizubní kazy, je to signál, že potřebujete kartáček. Neexistuje žádný důvod, proč ho neměli používat. Je to jednoduché: vyberte správnou velikost (většinou jsou k dispozici v různých průměrech), vložte ho jemně mezi zuby a pohybujte ho tam a zpět. Nezatlačujte. Nezakřivujte. A nezapomeňte ho měnit každý týden — štětinky se brzy opotřebí.
Největší chyba? Používat ho jen tehdy, když vás něco bolí. Ale když začne bolet, je už pozdě. Mezizubní kaz se neobjeví najednou — vzniká měsíce, někdy roky. Až ho lékař uvidí na rentgenovém snímku, často je už potřeba plomba nebo horší. Pokud chcete zůstat bez kazu, bez ztráty zubu a bez návštěvy zubního chirurga, stačí dát pět vteřin denně na mezizubní kartáček. To je všechno. A když ho používáte pravidelně, začnete si všimnout, že dásně přestanou krvácet, že ústní pach zmizel a že se vám zuby při čištění cítí čistější než kdy dřív.
V našich článcích najdete vše, co potřebujete vědět o tom, jak správně vybrat kartáček, jak ho používat s rovnátky nebo implantáty, proč některé lidé měli problémy s ním a jak ho přizpůsobit svému ústnímu prostoru. Uvidíte i, jaký vliv má na dlouhodobé zdraví zubů — a proč ho mnoho zubních lékařů považuje za důležitější než bělící pastu.
